20 июля в 16.00 на Лыбедском бульваре прошла очередная лекция в рамках проекта «Воздух», организованная МБУК «Арт-центр»
Встреча была посвящена теме правильного питания и здорового образа жизни.
Лекторами выступили:
Ольга Тимакова – сертифицированный тренер с 7-летним стажем преподавания у взрослых и детей, окончила РГУ имени С.А. Есенина, курсы по МФР, диетологии и различным видам функционального тренинга. Она развеяла некоторые фитнес-мифы и рассказала рязанцам о том, как не стать жертвой социальных сетей, регулярно публикующих новые методы похудения.
Вторым оратором выступила Мария Макушина – директор женской студии фитнеса M-CLUB. Ее лекция была посвящена теме рационального питания и составлению плана тренировок.
Проект «Воздух» будет работать в течение всего лета. Среди приглашенных экспертов будут лучшие ораторы и лекторы нашего города. Посещение лекций бесплатное.
Смотреть полный фоторепортаж.
